白色面具 “三九补一冬, 来年无病痛”, 是时候安排了
本报记者梁露露白色面具
俗语说“一九二九不出手，三九四九冰上走”，“三九”是一年之中最凉爽的时节。
“三伏阳气盛，三九阴气隆”，中医以为，此时是一年中阳气最为虚弱的时段，东谈主体阳气也会适当当然功令，拘谨掩饰。也即是说，此时东谈主体阳气最弱、阴气最盛，易受外界寒邪侵袭，从而诱发各式疾病。
此时亦然中医养生尤为敬爱的调养时机。三九贴是中医传统疗法之一，凭借其特有的调治为止，在冬季养生中占据着迫切位置。
在凉爽的三九天，给与辛散温通的中草药在特定穴位进行贴敷，通过药物对穴位的温热刺激，缓和肺经阳气，已矣内伏寒邪，可以达到袪除和老套疾病的方向。
冬病冬防三九贴受追捧
“前年我老伴儿体验了三九贴，嗅觉为止真可以，此次我也来尝试尝试，但愿对我也灵验。”陈大姨每到换季就容易咳嗽，但愿这一中医特色疗法粗略缓解她的不适。
一旁的田女士见状，也共享谈：“我亦然，每到季节变换就容易伤风，传奇三九贴能增强免疫力，颐养身体机能，是以我决定试试，望望能不可改善我的体质。”田女士亦然头一年贴，但愿能获取好为止。
“咱们家孩子一降温就容易伤风咳嗽，听别东谈主说通过三九贴可以提高免疫力，咱们思来试一试。”韩女士说谈。
在河南省中病院治未病科诊室中，记者见到了十几个来贴三九贴的患者，小到几岁的小一又友，大到六七十岁的老东谈主都有。
河南省中病院治未病科副主任医师李欢告诉记者，三九贴可以老套和调治多种慢性疾病，三岁以上小孩和成东谈主齐可使用。具体来说，三九贴主要安妥应用于以下几种情况：
(1)呼吸系统疾病如慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘气性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎等反复发作的呼吸谈感染白色面具。
(2)消化系统疾病中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能参差、慢性结肠炎、虚寒泻肚。
(3)妇产科疾病下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多等。
(4)风湿骨病过失痛、骨质增生、过失炎、风湿引起的各式颈、肩、腰、腿痛。
(5)亚健康调养阳虚体质、怕冷、气虚体质、免疫功能低下、臃肿等亚健康气象。
适当四时三九贴助阳驱寒
李欢先容，“三九”是指冬至后的三个九天，在节令上为大寒，是一年中最冷的日子，此时阳气最弱，容易受到寒邪侵袭而诱发各式疾病。
在中医表面中，冬至被视为当然界阴阳飘荡的布置点，此时阴气达到迥殊，阳气运行萌发，有“冬至一阳生”之说。此时若施以扶阳疗法可以更好地达到激越阳气、清醒经络、调整脏腑功能、祛邪出门的为止。
三九贴是中医适当四时脾性防病治病的特色体现。左证中医“虚则补之”“寒者温之”“内病外治”的表面，在冬至后的三个九天，采器用有辛散温通功效的中药进行穴位贴敷或施以灸法，将东谈主体阴阳与四季花式的脾性有机麇集，扶正黜邪，调补阴阳，提高机体的免疫力，以达到袪除和老套疾病的中医传统外调治法。
在三九天采选白芥子、细辛等具有辛散温通的自然中草药制作成药膏，贴敷于经络上的特定穴位，药物经皮肤由表入里，通过药物对穴位的温热刺激，清醒经络、调养脏腑，缓和肺经阳气，已矣内伏寒邪，增强机体抗病才智，达到冬季减少发病次数、消弱发病症状致使不再发病的方向。
三伏贴与三九贴麇集疗效佳
三伏贴与三九贴是传统中医贴敷疗法的两大瑰宝，然则，很多东谈主对它们常感困惑：两者究竟有何不同？将两者麇集使用，是否会带来更佳的疗效？
三伏贴的时候安排严格衔命传统的干支纪元法，依据夏至后的庚日来详情。头伏的第一天即为夏至后的第三个庚日，中伏与末伏的第一天也均衔命庚日原则，每伏为期十天。而三九贴则不时在冬至后的三个“九天”时段进行贴敷，每个“九天”贴敷一次，以此适当冬季的当然功令。
尽管三伏贴与三九贴在要素上颇为雷同，但它们的疗效却各有侧重。三九贴选在冬至阳气升发之际使用，旨在补气助阳、扶正黜邪。而三伏贴则针对好发于冬季或在冬季加剧的虚寒性病证，专揽夏令东谈主体阳气最更生的三伏天，通过特定穴位的药物敷贴，达到温阳驱寒、长入阴阳的方向，从而老套和调治联系疾病。
三九贴被视为三伏贴的延续，夏养三伏、冬补三九，两者相得益彰。关于患有慢性支气管炎、哮喘等慢性呼吸谈疾病的东谈主群而言，这两种贴敷疗法都是极佳的给与。如若也曾贴过三伏贴，陆续贴敷三九贴粗略平定调治为止，进一步缓解身体的不适症状。
三伏贴与三九贴分手代表了冬病夏治与冬病冬治的中医理念，两者相麇集，治病防病的为止井水不犯河水，为患者带来了更为全面的健康保险。
三九贴虽好并非适用扫数东谈主
李欢教唆，在贴敷三九贴的经由中，应确保皮肤清洁，幸免受到感染。一朝皮肤出现瘙痒、红肿等不良响应，应立即住手使用，以幸免症状恶化。
不时情况下，三九贴的贴敷时候提倡为2~3小时。时候过短可能无法充分进展其疗效，而时候过长则可能导致皮肤发红、瘙痒等不适感。虽然，左证个体互异，贴敷时候可安妥调整：赤子的贴敷时候提倡为0.5~1小时，成东谈主则可延迟至2~4小时。在贴敷后，局部出现隐微的红肿或瘙痒不时是广宽响应，但若出现严重不适，如水疱等症状，应实时就医并遵医嘱顾问。
在贴敷三九贴技艺，还需预防饮食颐养。应幸免食用辛辣、刺激性食品，如辣椒、芥末等，以免影响药效。同期还应戒烟戒酒，以免影响身体健康。除此除外，还应预防御寒、避风寒等。
李欢教唆，尽管三九贴在传统疗法中备受选藏，但并非东谈主东谈主齐宜。以下几类东谈主群需严慎使用或幸免使用：
瘢痕体质者、患有糖尿病及恶性肿瘤的患者、处于肺炎迥殊他感染性疾病急性发烧期的患者、对贴敷药物有十分明锐响应者、患有战争性皮炎等皮肤病及局部皮肤有窒碍者、妊娠期妇女及哺乳期妇女、严要点脏病、高血压患者、出血倾向性疾病患者及严重过敏体质者。
“总之白色面具，如需使用三九贴，应在大夫的指令下进行，切勿私行使用，以免出现不良响应。”李欢说谈。